Ginnastica dolce - Adulti

Dolce significa movimenti lenti e progressivi, senza scatti di potenza. Questo tipo di ginnastica aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, tonificare i muscoli e, soprattutto, recuperare un giusto equilibrio psicofisico. Il corso ha frequenza monosettimanale o bisettimanale nei seguenti giorni e orari. Mercoledì dalle 9.30 alle 10.30 e dalle 14.30 alle 15.30. Nella giornata di venerdì dalle 9.30 alle 10.30 è prevista anche una parte di lezione con movimenti che seguono la musica.